Category Archives: Massage

Ny elev i april (Sturefors)

Trevliga Johan Engström läser sin andra termin av tre för att bli massageterapeut och personlig tränare. Under fem veckor gör han praktik hos oss i Sturefors. Du kan boka massage, personlig träning och kostrådgivning hos Johan.

Det är värdefullt för Johans utveckling om du kan boka flera gånger. Johan behöver träna på att testa din kropp, och hur du kan förbättra den. Det gäller om du har värk, svagheter, eller om du vill bättre inom träning. Kanske kan du blir mer effektfullt vid löpning eller om du ska ändra något på sättet som du tränar. Johan kan också lägga upp individuella träningsprogram för den som inte tränat på länge – eller till dig som har tränat ett tag.

När det gäller personlig träning och kostrådgivning så är ju uppföljningen särskilt viktig för dig, därför får du tredje tillfället gratis (PT eller kostrådgivning, ej massage).

Välkommen att boka! Vår elev Hille fick ju fort fullbokat direkt så boka genast här. Elevbehandlingar kostar 250kr.

Detta är den sista eleven för denna termin så passa på!

OBS! Om du är ljudkänslig, undvik onsdagar 8-12. Då är det nämligen vävkurs våningen ovanför massagerummet.

Vill du ha MASSAGE PÅ JOBBET?

jobbetDe flesta arbeten innebär statisk rörelse. Personalen kan undvika huvudvärk, ryggskott, nackspärr, värk om musklerna hålls smidiga. Uppmuntra massage genom att erbjuda massage på plats. Vi kan komma en gång i veckan, varannan vecka, en gång i månaden eller någon enstaka gång emellanåt. Vi har även avtal med några företag som kommer till oss på stan och som vi sedan fakturerar arbetsgivaren. Hur vill ni lägga upp det?
Vi kommer gärna till ditt företag i Linköping med omnejd. Kon Pia Nyberg 070 91081075 eller pia@piasmassage.se för mer information.
Jobbet

Mini-kurs: Massage för hemmabruk

dreamstime_xs_28059148

Många kunder masserar eller får massage hemma. Det är jättebra att ge musklerna flöde så ofta det går – fortsätt med det. Det som de flesta faller på är att hemma-massören har fel teknik och får ont i tummar och rygg. Boka in en mini-kurs hos Pia och få tips och råd om hur du kan göra hemma.

Om du önskar kan du också få tips om tejpning. Kinesio-tejpning är något man kan göra för att lindra smärta, mensvärk, panikångest, onda knän, hälsporre, m.m. Du ska i första hand ta hand om orsaken till problemet, men tejpning kan hjälpa till på vägen.

Mini-kursen är för två personer så ni kommer också kunna prova tekniken på varandra.

Först går jag genom kort om grunderna till massage och sedan tar vi upp era specifika önskningar om muskelområden. Det går bra att önska enbart avslappningsmassage.

Tiden är 1,5 timme och ni bokar en eller flera gånger utifrån hur mycket ni vill lära er. Jag skräddarsyr tiden efter era önskningar. Skriv i meddelandet när ni bokar vad ni önskar gå genom specifikt. Givetvis är tiden en begränsning så prioritera gärna era önskningar.

För närvarande ger Pia dessa kurser i Sturefors. Boka nu!

890kr (priset kan inte kombineras med ev. rabatter av något slag)

Kurs: Massage för husbehov

dreamstimeextrasmall_20114101Lär dig lite grepp och enkla metoder för att massera hemma. Barn och vuxna mår så mycket bättre vid regelbunden massage. Orkar du inte mer än 5 minuter? Jodå! Men du måste lära dig lite knep. Vi praktiserar och tränar på varandra. Vad vill du hjälpa dom där hemma med? Växtvärk? Mensvärk? Nackont? Tennisarmbåge?

Minst 4 personer, max 8 personer. 600kr.

Plats: STUREFORS, i Magasinet.

Klockan 12-16 något av följande datum:

28 maj, 29 maj, 4 juni eller 5 juni.

Anmäl dig här nedan:

* anger obligatoriska fält




Hur ofta massage?

Jag (Pia) har just kommit hem från en härlig solig vecka i Egypten. Där går det går runt säljare som säljer tjänster och en ville sälja massage. Till min kompis tyckte han bestämt att hon borde boka varje dag, för att fixa hennes onda rygg. Jag har tidigare hört att man fått samma råd i Turkiet.

Hur är det då? Finns det en poäng att få massage varje dag? 

Avslappnande mjuk massage kan du säkert boka varje dag, men om vi pratar om behandlande massage så nej, jag kan inte tänka mig att du blir bättre av massage varje dag. På mig gör det bara ont och det är plågsamt med gång nummer två inom 24 timmar.

Vårt råd är att låta kroppen vila minst två dygn innan nästa massage. Är det länge sedan du varit på massage eller om du fått en rejäl muskellåsning så kan du gärna boka en gång till efter 2-4 dagar. Tredje gången kan du vänta 4-7 dagar för att sedan ha ännu lite längre mellanrum för underhåll.

Som med allt annat är det naturligtvis individuellt men generellt kan du följa dessa råd.

12571415_10153161646417820_2102183940_n

 

Ömsint beröring får kroppen att jubla – DN.SE

Massage påverkar kroppens produktion av oxytocin positivt. Läs mer i Dagens Nyheter om vad glädjehormonet gör.

Den fysiska närheten till andra människor gör dig tryggare och friskare, den håller liv i relationer och gör till och med avtryck i världsekonomin. Forskarna börjar nu förstå varför.

Källa: Ömsint beröring får kroppen att jubla – DN.SE

Branschrådet

BSMAnnons från Branschrådet Svensk Massage i Expressen från helgen.

Jag är ju en certifierad massör. På så vis vet du som kund att jag följer etiska regler, har en kundförsäkring och kunskap om det jag gör.

Om din massör inte är certifierad så får denne inte ta en fullständig kundförsäkring. Även om massage är i princip riskfritt så kan saker inträffa. Då är det bra att veta att OM något skulle hända så är jag (och därmed du) försäkrad under behandlingen.